100 g cukru

[...] niskosłodzony 10 g Jabłko 200 g B 30,g / T 3,72g / W 102,47g / 529,00 kcal Posiłek 2 ( II śniadanie godzina ok. 9:00) Indyk, mięso z piersi bez skóry 150 g Kasza gryczana 100 g Warzywa mix 150 g Sweet chilli sos 10 g Oliwa z oliwek 10 g Sok jabłkowy 200 g B 46g / T 15g / W 101g / 708 kcal Posiłek 3 ( I obiad godzina ok. 12:00) Sea bream ( ryba [...]

[...] jaglana w diecie odchudzającej. Ile kalorii ma kasza jaglana? Czy można jeść kaszę jaglaną, będąc na diecie? Kasza jaglana, tak jak wszystkie kasze, jest dość kaloryczna (100 g kaszy jaglanej to ok. 350 kalorii). Ma też wysoki jak na mało przetworzone produkty zbożowe indeks glikemiczny (71 - dla ugotowanej kaszy jaglanej, dla porównania: ryż [...]

[...] Ilość Awokado 260,0 kcal 3,2 g 6,7 g 24,5 g 160 g Jajo ugotowane na twardo 180,2 kcal 15,1 g 1,3 g 12,7 g 120 g Kawa bez cukru 2,4 kcal 0,2 g 0,4 g 0,0 g 100 g Olej kokosowy 90,0 kcal 0,0 g 0,0 g 10,0 g 10 g Masło extra 74,8 kcal 0,1 g 0,1 g 8,3 g 10 g 09:00 Posiłek 2 322,8 kcal 33,3 g 5,5 g 18,6 g Produkty [...]

[...] 90 kg x 10 x 10 x 10 x 10 x 10 Brzuch Allahy 4 x 20 Skłony boczne 2 x 20 Plank 3 x max Dieta Post 16 h 1. 4 tortille, 130 g piersi z kurczaka, 30 g sera żółtego, 100 g przecieru pomidorowego, 5 g oleju kokosowego warzywa 1092 kcal/ 52 B/ 145 WW/ 33 T /SFD/Images/2016/3/9/c0a37c77222d4738a0200386de100e5b.jpg [...]

[...] B/ 3 WW/ 3 T 2. 220 g polędwicy wołowej, 2 tortille, 5 g oleju kokosowego, warzywa 902 kcal/ 65 B/ 98 WW/ 24 T /SFD/Images/2016/5/7/ec1a1f03ae134599a5097016f549a527.jpg 3. 100 g twarogu chudego, 40 g wafli ryżowych, 30 g WPC, 20 g czekolady bez cukru 454 kcal/ 47 B/ 40 WW/ 11 T /SFD/Images/2016/5/7/14ff5cf4dfec48988a5902645111b241.jpg 4. [...]

02.09.15 DIETA: KCAL -4791 B - 268 WW - 618 T - 111 1. Posiłek - 5 jajek m - 100 g mąki pełnoziarnistej żytniej - 25 g p.ows.górskich - 40 g musu jabłko-mango 2,3 posiłek - 230 g ryżu - 500 g serc indyczych (wytopione z tłuszczu) - 40 ml oleju lnianego 4. Posiłek - 30 g WPC sfd v3 - 113 g jabłka - 11 g cukru trzcionowego - 100 g kaszki [...]

około 2000 kcal 1. Śniadanie: - chleb żytni pełnoziarnisty 100 g 6,70 białka 53,90 węglowodanów 1,80 tłuszczy. - polędwica z indyka 80 g 12,76 białka , 0,08 węglowodanów 3,68 tłuszczy. - Herbata bez cukru 250ml 0,25 białka ,0,00 węglowodanów 0,00 tłuszczy . - jogurt naturalny 2% 100ml 4,30 białka 6,20 węglowodanów, 2,00 tłuszczy B 24 W 60 T 7,48 [...]

<<<<<<<<<<< MULTIPOWER MEGA GAINER >>>>>>>>>>>>> skład na 100 g: Ilośc kalorii: 383 kcal Białko 21 g Węglowodany 63 g Tłuszcz 3,2 g Odżywka węglowodanowo-białkowa z witaminami i składnikami mineralnymi. W 100 g proszku zawiera 21 g białka i 63 g węglowodanów. Stosowanie [...]

[...] od ecomaxa i podnosi 25 razy mniej niż to od ENERGY PHARM!! a w ecomaxie masz napisane 1,3 g cukru i się zgadza podnosi mi cukier minimalnie super okej ale że mam wskaznik na 100 i miga mi na czerwono oznacza że jest tam grubo ponad 25 g cukru w 100 g a miało być 0g!!!!!!!!!!! pozdrawiam Zmieniony przez - Gero6663e w dniu 2021-02-13 13:11:08

Teraz wszystko jest ok? 3065 kcal. - Białko 146,2 g.- Tłuszcze 84,5 g.- Węglowodany 294,6 g. Śniadanie: 724 kcal Pomidor(2) 100 g. - 15 kcal - Białko 0.9 - Tłuszcze 0.2 - Węglowodany 2.4 Jajko na twardo (2 jaja)- 119g - 165 kcal. - 12 g. białka. - 12 g. Tłuszczy - Węglowodany 0.5 g Oliwa z oliwek - 20g - 175 kcal - Biało 0 - Tłuszcze 100 g. - [...]

[...] dag świeżych lub mrożonych jagód. Ciasto: po 25 dag masła, mąki i mielonych migdałów, 15 dag cukru, jajo, szczypta mielonych goździków, łyżeczka cynamonu. Zalewa: 3 jaja, po 100 ml jogurtu i śmietanki, 2,5 łyżki cukru Składniki ciasta zagnieść i włożyć na godzinę do lodówki. 2/3 ciasta wyłożyć na tortownicę lub dużą formę do tart wysmarowaną [...]

PAPU: 1. Omlet z 8 białek i 100 g płatków owsianych 2,3,4. 150 g piersi z kurczaka, 30 g makaronu razowego z mąki typ 2000 + pomidorek, ogórek 5. spagetti z mięsem wołowym (125 g makaronu, 200 g wołowego) Niestety nie dałem, rady wypić białka, mój żołądek się nadymał i nie dałem rady już zjeść niczego. Krople żołądkowe i nyny. SUPLEMENTACJA Rano [...]

[...] Brzuch Po treningu: 5 g mono /SFD/Images/2016/5/2/c1f3d1d3b6b1482ea41b885dedac0e22.png Post 16 h 1. 30 g WPC 108 kcal/ 25 B/ 1 WW/ 0 T 2. 350 g piersi z kurczaka, 100 g kaszy, 5 g oleju kokosowego, warzywa, 200 g jabłka 907 kcal/ 91 B/ 97 WW/ 14 T /SFD/Images/2016/5/2/171dba5d3c62430dbaf4002b83648dcf.jpg 3. 50 g płatków jaglanych, 20 g [...]

Herbata, napar bez cukru 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 0.1 0 0 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 0 Odpadki : 0 Kwasy tłuszczowe nasycone : 0 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 0 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 0 Węglowodany ogółem : 0 Cholesterol : 0 Sacharoza : 0 Błonnik pokarmowy : 0 Sód : 11 Potas : 16 [...]

[...] stopniu wchłaniania co powoduje dostarczanie energii równomiernie. PREPARAT VITALMAX GAINER 1 TESTOWANO LABORATORYJNIE POD WZGLĘDEM CZYSTOŚCI SKŁADU Wartość energetyczna w 100 g preparatu: 1529 kJ / 360 kcal Wartość odżywcza w 100 g preparatu: Białko 13,2 g Węglowodany 76,3 g Tłuszcz 0,2 g Minerały: Potas 1250 mg Magnez 135 mg [...]

[...] Serwatki ( Optipep® ), kakao w proszku, aromat czekoladowy, zagęszczacz: guma guar, substancje słodzące: sukraloza, acesulfam K . Informacja żywieniowa( w porcji 30 g./ w 100 g. ): Wartość energetyczna – 109, kcal lub 455,9 kJ/ 363,6 kcal lub 1520 kJ Węglowodany – 1,114 g. / 3,714 g. w tym Cukry – 0,073 g. / 0,244 g. Białko -24,91 g. / 83,033 [...]

[...] treningi szczególnie że ostatnio nie ma potrzeby ładowań..... aby spróbować zatrzymać choć trochę wody to postanowiłam wrócić do wyższych trochę węgli - dni treningowe do 100 g w nie treningowe do 70 - podbicie owocami i warzywami nadal.... wątpię aby to coś dało ale tonący brzytwy się łapie .... manipulacja sód/potas nic nie daje w problemie [...]

[...] r. DNT 25 minut Cardio w tym 10 minut interwał (wieczorem) Dieta I. 150 g fileta z kurczaka, 20 g oleju kokosowego, warzywa II. 150 g fileta z indyka, 50 g ryżu III. 100 g fileta z indyka, 50 g ryżu IV. 150 g dorsza, 50 g ryżu, 10 g orzechów włoskich V. 250 g twarogu chudego, galaretki Suple RANO -Vitpak, K2+D3 WIECZÓR -Magnez 500mg [...]

Sobota: pojadłam 3 jajeczka + warzywka + masło +migdały + dziwny owoc na "sz" 200 g łososia + 80 g kaszy gryczanej + oliwa 100 g carrpacio z wołu + oliwa 30 g Trec Whey jeszcze 2 jajeczka Niedziela: pojadłam 3 jajeczka + warzywka + masełko "Nóżki" wieprzowe 30 g Trech Whey + suszony melon (50 g) 150 g indyka + placki z 50 g mąki kukrydzianej [...]

[...] wcale nie są tak drogie!) i marynowanym czosnkiem (całe ząbki). Całość polać oliwą wymieszaną z bazylią i oregano. Sałatka makaronowa z soczewicą /4 porcje/ 100 g razowego makaronu 100 g soczewicy zielonej 200 g pieczarek 2 łodygi selera naciowego 85 g rodzynek 2 łyżki włoskich orzechów 1 łyżka posiekanej kolendry 1 łyżka [...]